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In dieser Folge nehme ich dich mit auf ein ganz besonderes Abenteuer: Pilgern in der Schwangerschaft.
Denn ich war selbst schwanger pilgern – und erzähle dir von meinen ganz persönlichen Erfahrungen: von den kleinen Glücksmomenten unterwegs, den Herausforderungen, die ich gespürt habe, und was mir dabei wirklich geholfen hat.

Du erfährst...
🤰🏻wann der beste Zeitpunkt in der Schwangerschaft für eine Pilgerreise ist und warum sich vor allem das zweite Trimester eignet
🤰🏻 Worauf du bei der Vorbereitung achten solltest – von der Wahl der Route bis zum passenden Gepäck,
🤰🏻 Wie du unterwegs achtsam mit dir und deinem Körper sein...

In den letzten Wochen habe ich selbst erlebt, wie sehr man aneckt, wenn man seine Wahrheit ausspricht und andere Wege geht. Genau diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, diese Folge aufzunehmen. Denn ich glaube: wenn ich den Mut finde, meine Wahrheit zu leben, dann kann auch deine Wahrheit gestärkt und unterstützt werden.

In dieser Folge lade ich dich auf eine ganz besondere Reise ein: eine Walking Meditation. Während deines Spaziergangs begleite ich dich dabei, deiner inneren Wahrheit näherzukommen – sie zu fühlen, zu sprechen und Schritt für Schritt in dein Leben zu tragen.

💡 Besonders schön kann es sein, diese...

In dieser Folge treffe ich Christa Gottschewski – Pilgerin, Wegbegleiterin und die Stimme hinter caminotogo. Eigentlich wollte sie die Via Jutlandica nur kommissarisch betreuen … doch der Weg hat ihr Herz erobert. Heute teilt sie ihr Wissen, ihre Erfahrungen – und ihre Begeisterung.

In dieser Folge teilt Christa mit dir…
⚓️ Wie sie selbst zum Pilgern kam – und wie sie sogar ihren Mann „infizierte“
⚓️ Warum die Via Jutlandica ein so vielseitiger Weg ist: Natur, Seen, Städte und Stille
⚓️ Wie besondere Begegnungen unterwegs den Weg zum inneren Ziel machen
⚓️ Warum der Weg gerade für Schnupperpilgernde ideal ist...

In dieser neuen Folge nehmen wir dich mit auf eine tiefe, bewegende Transformationsreise. Christin – die du vielleicht noch aus Folge 84 kennst – ist zurück vom Camino Portugues. Und sie hat nicht nur Kilometer hinter sich gelassen, sondern auch innere Schwere, alte Überzeugungen und ungeahnte Erkenntnisse.

Mit viel Offenheit und Herz teilt sie mit dir...

💚 Wie das Vertrauen in ihren Körper nach ihrer Krankheitsgeschichte auf dem Weg kurz ins Wanken geriet.
💚 Warum Verzicht und Verbote ihr mehr nahmen als gaben – und was das mit innerem Frieden zu tun hat,
💚 Was sie symbolisch (und ganz konkret!)...

Du stehst gerade vor einer Entscheidung – und drehst dich im Kreis?

Dann schnür deine Schuhe, denn genau dafür ist der Pilgerweg gemacht.

In dieser Folge erfährst du, warum uns unterwegs oft plötzlich klar wird, was wir wirklich wollen.
Ich spreche darüber, wie der Rhythmus des Gehens dich vom Grübeln ins Spüren bringt,
was dein emotionales Erfahrungsgedächtnis damit zu tun hat – 
und warum gute Entscheidungen nicht aus dem Kopf, sondern aus der Verbindung zu dir selbst entstehen.

Außerdem teile ich mit dir...
🌿 Wie du unterwegs deine Bedürfnisse wieder wahrnimmst
🌿Warum du unangenehme Gefühle nicht weghaben musst, um gut zu entscheiden...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen ganz besonderen Weg:
Ich gehe wieder los – und diesmal nicht nach Spanien, sondern mitten durch die Oberlausitz, auf der Via Sacra, einem grenzüberschreitenden Pilger- und Kulturweg durch Deutschland, Polen und Tschechien.

Ein Weg, der weniger bekannt ist als der Jakobsweg – aber mindestens genauso reich an Eindrücken, spirituellen Orten und magischen Momenten.

Was dich in dieser Folge erwartet:

🗺️ Was die Via Sacra so besonders macht – und warum Pilgern auch „vor der Haustür“ tief gehen kann
🗺️ Welche Route ich gewählt habe – und warum ich mir diese Etappen...

Veränderung ist selten bequem – aber sie gehört zum Leben wie der nächste Schritt auf dem Weg. Veränderung kann uns den Boden unter den Füßen wegziehen – oder uns auf den Weg führen, den unser Herz längst kennt.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönlichen Gedanken zu Veränderungsprozessen, zur inneren Entwicklung – und wie das Pilgern dabei zum kraftvollen Spiegel werden kann.

Du erfährst unter anderem:
✨ Wie der Jakobsweg als Bild für innere Entwicklung dient
✨ Warum jeder Rückschritt auf dem Weg oft nur die Ruhe vor dem Durchbruch ist
✨ Wie du Veränderung nicht nur...

In dieser neuen Folge meiner Reihe „Pilgern für Anfänger“ spreche ich mit Christin Helmund – einer Frau, die mutig für sich losgeht. 
Nach einer schweren gesundheitlichen Erfahrung entscheidet sich Christin, sich selbst Raum zu schenken: für Klarheit, Heilung und ein stabiles Ankommen in sich selbst. Die Reise auf dem Camino Portugues bildet den Abschluss dieses Prozesses und gleichzeitig den Neuanfang ihrer Reise als Adoptivmama.

Du erfährst von Christin...
✨ Warum Pilgern so viel mehr ist als nur eine körperliche Reise
✨ Wie sie den Mut gefunden hat, sich selbst Zeit und Fürsorge zu schenken
✨ Welche Herausforderungen auf sie warten...

Kennst du das Gefühl, dass etwas in deinem Leben anders werden darf – auch wenn du noch nicht weißt, wie?
 Diese Folge ist eine Einladung, dem leisen Ruf in dir zu lauschen.

Ich nehme dich mit in die Gedankenwelt rund um das Thema Aufbruch...

🌿 Welche Zeichen zeigen dir, dass Veränderung ansteht?
🎒 Warum es sich lohnt, deinen inneren Rucksack zu überprüfen – was darf bleiben, was darf gehen?
🦋 Und was du tun kannst, wenn die Tür, durch die du willst, einfach nicht aufgeht.
🌱 Wie du den ersten Schritt machst – auch wenn du den ganzen Weg noch...

In dieser Folge habe ich die wundervolle Nina Kuhlmann zu Gast – Mutivatorin, Sabbatical Coach und leidenschaftliche Pilgerin.
Nina hat schon dreimal den Jakobsweg erlebt – mal allein, mal mit ihrer Mutter – und weiß genau, wie kraftvoll eine bewusste Auszeit wirken kann. Wir sprechen über innere Aufbrüche, Rucksack-Realitäten, mutige Entscheidungen und warum ein Sabbatical viel mehr ist als "nur frei haben“ ist.

Nina erzählt dir…
⏳ Was ein Sabbatical wirklich bedeuten kann – jenseits von Job und To-do-Listen
⏳ Wie sie ihre eigenen Auszeiten gestaltet und was sie daraus mitgenommen hat
⏳Warum der Jakobsweg ein perfekter Startpunkt für innere Veränderung...